2/ aisance et flexibilté des articulations

1/ une posture droite, aligné, naturelle

4/ vitalité et résistance physique accrue

3/ demarche et allure dynamique et souple

6/ présence dans le corps, mouvement habité

5/ rayonnement, ouverture du corps, déploiement et expression de soi

7/ attention, concentration, calme et repos mental

qui augmente, sérénité

8/ amélioration de la mémoire, stimulation de la créativité

9/ augmentation des facultés sensorielles,

sensibilité accrue

10/ envie et motivations, confiance en soi développée.